Behandling af traumer med EMDR Psykoterapi
Hvad er EMDR Psykoterapi?
EMDR, eller "Eye Movement Desensitization and Reprocessing", er en psykoterapeutisk metode, der hjælper børn, unge og voksne med at mindske ubehag forbundet med tidligere traumatiske oplevelser. Ifølge EMDR Foreningen Danmark kan sådanne oplevelser omfatte overfald, overgreb, ulykker eller naturkatastrofer, som fortsat påvirker individet i dagligdagen gennem påtrængende erindringer, overvældende følelser, mareridt, angst eller lavt selvværd. emdr.dk
EMDR-terapi fokuserer på at bearbejde disse ubehagelige oplevelser, så de forbliver en del af fortiden og ikke længere forstyrrer nutiden. Behandlingen indebærer, at klienten genkalder sig traumatiske minder, mens terapeuten anvender bilateral stimulation, ofte i form af øjenbevægelser, for at facilitere bearbejdningen af disse minder. Dette hjælper hjernen med at "omstrukturere" de fastlåste erindringer, hvilket kan føre til en reduktion af de negative symptomer. emdr.dk
Verdenssundhedsorganisationen (WHO) anerkender EMDR som en effektiv behandling for posttraumatisk stresslidelse (PTSD) og relaterede stresstilstande.
Hvordan foregår EMDR Psykoterapi?
EMDR-terapi, ifølge EMDR Foreningen Danmark, følger en struktureret proces opdelt i flere faser:
Behandlingsplanlægning: Terapeuten indsamler oplysninger om klientens historie og identificerer de specifikke problemer, der skal behandles.
Forberedelse: Terapeuten forklarer EMDR-processen og etablerer en tillidsfuld relation til klienten. Sammen udvikler de strategier for at håndtere eventuelle følelsesmæssige nødreaktioner under terapien.
Vurdering: Klienten identificerer en specifik traumatisk erindring, herunder et levende mentalt billede, en negativ selvopfattelse relateret til mindet, ønsket positiv selvopfattelse, tilknyttede følelser og kropslige fornemmelser.emdr.dk
Desensibilisering: Klienten fokuserer på det traumatiske minde, mens terapeuten guider dem gennem bilaterale stimulationer, såsom øjenbevægelser, for at mindske mindets følelsesmæssige intensitet.
Installation: Den ønskede positive selvopfattelse forbundet med det oprindelige minde styrkes og integreres.emdr.dk
Kropslig scanning: Klienten evaluerer, om der er tilbageværende kropslige spændinger relateret til mindet, som derefter bearbejdes yderligere.
Afslutning: Terapeuten sikrer, at klienten er stabil og giver værktøjer til at håndtere eventuelle efterfølgende reaktioner.
Genoptagelse: I efterfølgende sessioner vurderes tidligere bearbejdede minder for at sikre, at de positive ændringer vedvarer, og nye mål for behandling identificeres om nødvendigt.
Når du booker en tid hos mig, fortæller jeg dig endnu mere om processen, hvordan vi kommer til at arbejde med de traumer du har brug for at forløse. Det vigtigste er at du føler dig støttet og oplever at du kan være tryg igennem processen, jeg sørger for at du bliver mødt med varme og empati.
Det er vigtigt at bemærke, at kun godkendte EMDR-terapeuter, der har gennemført en uddannelse godkendt af EMDR Europe eller EMDR Institute i USA, bør udføre EMDR-terapi. EMDR Center Danmark står for alle EMDR-træningerne i Danmark og sikrer, at de lever op til internationale standarder. emdr.dk
Hvad er et traume?
Et psykisk traume er en oplevelse, der kan forårsage alvorlig følelsesmæssig eller psykologisk belastning hos en person. Almindelige reaktioner på traumer kan omfatte angst, depression, posttraumatisk stresslidelse (PTSD), dissociation, mareridt, flashbacks, søvnforstyrrelser og andre følelsesmæssige og psykologiske symptomer.
EMDR Psykoterapi i Skovhuset
EMDR er en effektiv psykoterapeutisk behandling af psykiske traumer;
Mit navn er Sanne Saerens og jeg er uddannet psykoterapeut MPF hos Systemisk Institut for familieterapi. Jeg er medlem af Dansk Psykoterapeutforening og er uddannet fra et reflektor godkendt institut.
Jeg har adskillige kurser i arbejde med psykiske traumer, jeg er uddannet EMDR terapeut hos EMDR foreningen Danmark.
Efterfølgende er jeg uddannet i emotionsfokuseret parterapi hos psykolog Lone Algott Jeppesen.
Jeg tilbyder Individuel terapi, familieterapi og parterapi i mit skovhus, et fredfyldte sted i Langesø Skoven, ca 12 km fra Odense.
At inddrage naturen giver ro og hjælper med at klare tankerne. Den viser os at årstiderne er et symbol på, at livet hele tiden forandre sig. At når noget visner, vokser noget andet op.