Psykoterapi

Samtaler og forløb i Annexet.

Annexet i skoven og jeg byder dig velkommen som privat person, par, familie, ung leder eller dit team til at arbejde med din personlige udvikling.

Hvad er Psykoterapi?

Psykoterapi er samtaleterapi hvor psykoterapeuten ved hjælp af gentagne samtaler, forsøger at støtte og hjælpe mennesker i en svær situation, som kan være belastende for psyken.

Når jeg har mennesker i terapi er min etik altid, at støtte mennesker nænsomt til at forstå og placere det de oplever problematisk, de følelser og de mønstrer som kan spænde ben for dem i livet. Sidst men ikke mindst at lærer at skabe en ny vej og en mere nuanceret fortælling om det der er problematisk of svært.

Hvad kan jeg hjælpe med:

• Parforholdsproblemer og skilsmisse
  Når kærligheden udfordres, eller et forhold går i opløsning, utroskab, tvivl om kærlighed, sexliv i krise.

• Familiekriser og konflikter
  Svære relationer, generationskløfter eller brud i familien

• Stress og udbrændthed
  Når kroppen og sindet siger fra

• Depression
  Følelser af tomhed, håbløshed eller lav energi

• Angst
  Generaliseret angst, præstationsangst eller social angst

• Sorg og tab
  Efter dødsfald, sygdom eller livsændringer

• Vrede og følelsesmæssig ubalance
  Når temperamentet styrer mere end du ønsker

• Følger af sygdom
  Livsomstillinger efter fysisk eller psykisk sygdom

• Traumer
  Herunder tilknytningstraumer og udviklingstraumer fra barndom eller senere i livet, overgreb, vold både psykisk og fysisk.

• Lavt selvværd og usikkerhed
  Når du tvivler på dit eget værd

• Mobning og mistrivsel
  Fra skole, arbejdsplads eller tidligere oplevelser

• Supervision og sparring for fagpersoner

  Egenterapi til Psykoterapeuter under uddannelse, familiebehandlere, pædagoger, skolelærere, socialrådgivere, små grupper;

• Konfliktmægling
  Hjælp til at genskabe dialog i fastlåste relationer, deeskalering.

Jeg arbejder med voksne i alderen 18 til 65 år, børn fra 11 år og tilpasser terapien efter dine behov. Samtalerne foregår i trygge rammer med plads til både sårbarhed og forandring.Se mere om hvor og hvordan jeg arbejder i de små videoer;

Jeg har en 4 årig uddannelse + en 1 årig efteruddannelse i Relationsfokuseret Parterapi og er medlem af Dansk psykoterapeut forening og bærer derfor titlen Psykoterapeut MPF. Jeg er derudover uddannet i EMDR som er en evidensbaseret psykoterapeutisktraumebehandlings metode.

Jeg har stor terapeutisk erfaring som Parterapeut, Familieterapeut, Familiebehandler og professionel støttekontakt person for unge med psykiske problemer. Supervision og konfliktmægling.

Jeg har 12 års undervisningserfaring i at faciliterer grupper/teams bla.

• Personlig Udvikling,

• Samarbejde og Trivsel ,

• Persontype Udviklingssystemet Enneagrammet ,

• God Kommunikation i Praksis - “Tal ordentligt, hvad skal der til?”

• Konflikthåndtering i Praksis,

• Mindfulness Meditation

• Psykiske Traumer

• Brænd Igennem - Film og ledelse

• Præsentationsteknik.

• Forum Teater og dilemmatræning