Unge Coaching/Terapi
Mit hjerte brænder for at støtte unge igennem svære tidspunkter i deres liv.
Til de unge
Teenagetiden er for mange en svær tid, hvor de hormoner, der drøner i kroppen sørger for at forstærke de følelser som den unge føler. Hermed kan det være svært både at være teenager, men også som forældre til en teenager. Oplever du som ung, at dine tanker myldrer og at du let stresser, bliver ked af det og trist måske endda bange eller får en angst for fremtiden. Måske oplever du at din ensomhed føles knugende og at det kan være svært at begå sig sammen med jævnaldrene og få nye venner.
Du er ikke alene! - Jeg taler med rigtig mange unge mennesker, som oplever svære tidspunkter i deres liv. Det kan være en god ide` at tale med en professionel om de svære ting, så det ikke hober sig op og du igen kan lære at mærke livsglæde og fællesskab.
Til forældre
Tøv ikke med at kontakte mig, hvis du kan mærke dit barn ikke trives eller føler sig ensom, det er dig som forældre, der skal lytte til det du mærker, du kender dit barn bedst!
Måske spørger du dig selv, hvad du har gjort forkert, og føler måske skyld og afmagt. Men tro mig, du er heller ikke alene. Det er der mange forældre, der føler og spørger sig selv om. Vi har altid muligheden for at kigge indad som voksne, og det er også vigtigt for dit barn, at du gør det. med den rette hjælp og redskaber kan du lære at lytte bedre til dit barn og blive bedre til at rumme dig selv og dit barn.
Tiden vi lever i har ikke gjort det lettere at være forældre eller ung. De sociale medier gør det ikke lettere at føle sig god nok og en verden, der på mange måder er udfordret på klima, Corona mm. giver let adgang til at blive modløs og frygte fremtiden.
Unge Coaching/Terapi
Mit hjerte brænder for at støtte unge igennem svære tidspunkter i deres liv.
Til de unge
Teenagetiden er for mange en svær tid, hvor de hormoner, der drøner i kroppen sørger for at forstærke de følelser som den unge føler. Hermed kan det være svært både at være teenager, men også som forældre til en teenager. Oplever du som ung, at dine tanker myldrer og at du let stresser, bliver ked af det og trist måske endda bange eller får en angst for fremtiden. Måske oplever du at din ensomhed føles knugende og at det kan være svært at begå sig sammen med jævnaldrene og få nye venner.
Du er ikke alene! - Jeg taler med rigtig mange unge mennesker, som oplever svære tidspunkter i deres liv. Det kan være en god ide` at tale med en professionel om de svære ting, så det ikke hober sig op og du igen kan lære at mærke livsglæde og fællesskab.
Til forældre
Tøv ikke med at kontakte mig, hvis du kan mærke dit barn ikke trives eller føler sig ensom, det er dig som forældre, der skal lytte til det du mærker, du kender dit barn bedst!
Måske spørger du dig selv, hvad du har gjort forkert, og føler måske skyld og afmagt. Men tro mig, du er heller ikke alene. Det er der mange forældre, der føler og spørger sig selv om. Vi har altid muligheden for at kigge indad som voksne, og det er også vigtigt for dit barn, at du gør det. med den rette hjælp og redskaber kan du lære at lytte bedre til dit barn og blive bedre til at rumme dig selv og dit barn.
Tiden vi lever i har ikke gjort det lettere at være forældre eller ung. De sociale medier gør det ikke lettere at føle sig god nok og en verden, der på mange måder er udfordret på klima, Corona mm. giver let adgang til at blive modløs og frygte fremtiden.
Sannes erfaringer med unge
Sanne er uddannet i familieterapi, Psykoterapeut MPF og har derfor både viden og redskaber til at arbejde med samspillet i familien.
Sanne har undervist i teater på HF-flow i Odense hvor hun også har coachet de elever som havde brug for en ekstra at tale med; Sanne afholder mindfullnes og teatercamps for børn og unge.
Derudover arbejder hun som familiebehandler og proff. Støttekontakt person for unge og deres familie.
Kommunikations træning for familier:
Dynamikken kan gå skævt og det kræver en ny måde at tale sammen, være nærværende og sammen på i familien. Med få redskaber kan du med afsæt i jeres familiesystem og det der skaber bøvl i jeres samspil få en ny vej i forhold til at kommunikere på en bedre måde. I får redskaber til at være mere nærværende og holde en god tone og stemning når i er sammen.
Hvad siger de unge jeg har haft i forløb og har i forløb?:
“ Jeg lærer en masse om at det er ok at jeg føler som jeg gør, og så føler jeg mig ikke så forkert og anderledes” Dreng 16
“ Jeg bliver gladere, jeg elsker at gå i skoven med Sanne og hendes hund, de lytter, og jeg føler mig ikke så ensom” Pige 12
“ Jeg synes det er så svært at skulle være social igen, i klassen er jeg bare lige pludselig ked af det, og mega trist, det er svært og jeg ved ikke hvor jeg skal gøre af det, jeg har lært at finde en måde at dele det med dem jeg er tryggest ved, Sanne hjælper mig med hvordan jeg kan være ok med at være trist, snakke om det og så kommer jeg videre” Pige 15
“ Jeg har været til Psykolog og det var ikke godt, det at vi kan gå i naturen og snakke hjælper mig, jeg kan ikke lide at sidde og tale om mine problemer” Dreng 15
" Jeg fandt ud af at placere og håndtere den stress jeg havde i kroppen, hvorfor den var kommet og hvordan jeg skal passe på mig selv, så mine tanker de er ikke så mørke længere" Pige 21
Hvad siger forældrene:
" Jeg kan godt lide at vi bliver inddraget i processen, for vi skal også lære noget nyt om vores barn, at lytte på en ny måde og tale "anderledes" som Sanne siger"
"I forsøget på at gøre det bedste har jeg overset nogle ting i forhold til min søn, jeg har ville "fikse" og han havde bare brug for at jeg hørte hvad han egentlig forsøgte at kommunikere"
Walk and Talk - Samtaleforløb i naturen
Vi må mødes 1. gang i annexet og ellers foregår samtalerne ofte med gåture i naturen; Alt afhængig af problemstillingen inddrager jeg gerne forældre og nære relationer i processen, selvfølgelig i samråd med den unge.
Hvis barnet/den unger er under 18 giver det ofte mening at forældre eller andre nære relationer/netværk skole mm. inddrages.
Gruppeforløb for unge i annexet (pt. udendørs):
Jeg afholder gruppemøder for Unge pr. gang 2,5 time (minimum 10 gange)
Vi mødes og laver sjove aktiviteter, arbejder med selvværd, og at styrke hinanden i fælleskabet; Dette er en god måde at møde nye venner som har det lidt på samme måde som dig måske, det gør at det lettere at være i det der er svært i dit liv når man kan følges med jævnaldrene.
Tryghed i forhold til Covid:
Vi tager altid højde for de aktuelle regler og følger Dansk Psykoterapeut forenings retningslinjer for området.
Annexet er 55 m2, med højt til loftet, så der er god plads. Der bliver sprittet af og luftet ud mellem hver session, og vi sidder med min. 2 meters afstand. Vi bruger ikke mundbind, med mindre du selv ønsker det.
Familiesamtaler, Familieterapi, Børnesamtaler :
75 min 1250; ( nærmere detaljer aftales ) Individuelle samtaler med den unge + samtaler med forældre evt. søskende
350; skriftlig tilbagemelding til forældre.
50 min 800; m. børn individuelt
Individuelle Samtaler unge 18-24:
50 min 800;
For kommuner og sagsbehandlere er i velkomne til at kontakte mig for pris.
I forhold til, Familieterapi, Psykoterapi i forhold til traumer misbrug, selvskade, angst og konflikter i familien, EMDR traumebehandling/terapi til unge med stress angst, udviklingstraumer, voldsomme hændelser, mobning, individuelle traumer og oplevet vold/overgreb.
OBS: har du brug for en akut tid?
Skriv til mig på sannesaerens@gmail.com eller +45 28 90 08 28
Få en indledende gratis samtale
Tillid og tryghed er afgørende for en god udvikling. Derfor tilbyder jeg 10 min afklarende snak, hvor vi kan mærke efter, om vi er det rette match. Mødet foregår pr. telefon.
OBS: er der brug for en akut tid?
Skriv til mig på sannesaerens@gmail.com eller +45 28 90 08 28