Jeg tilbyder både coachende og terapeutiske samtaler både individuelt, for par, søskende og familier ;

Jeg tilpasser samtalerne i forhold til dit/jeres behov for hjælp og hvad der er brug for støtte til; Jeg arbejder grundlæggende ud fra systemisk og narrativ terapi ; Jeg bruger ellers de redskaber som også er i min værkstøjskasse : kommunikationstræning, empatisk og medfølende dialog, mindfulness meditation som kan støtte i forskellige sammenhæng;

Udtalelse fra en kvinde i terapi :

1.  Hvordan synes du det været at tale med Sanne om det svære i dit liv? 

Jeg har helt fra starten følt mig tryg ved Sanne, hvilket har gjort at jeg turde åbne op og fortælle om de svære ting i mit liv.

-       Trygt 

-       Rummeligt – alle følelser har været velkommen 

-       blevet accepteret som den man er uden nogle form for diagnose 

-       blevet forstået med de udfordringer jeg har 

-       set den person som ligger bag alle lagene

-       troet på mig når jeg selv havde mistet håbet

-       Unik person 

 

2.     Hvad har det gjort dig i stand til?

Det har gjort mig i stand til at melde mig rask. Jeg lytter til mine egne behov frem for andres. Jeg har taget en uddannelse (Kurser og uddannelser ved DGI og Vinatur). Det har givet et håb for fremtiden. Hun har gjort mig i stand til at turde drømme. Jeg er begyndt at bryde med mine gamle mønstre, hvad er tvivlen og hvad er det for nogle størrelser. Jeg hviler mere i mig selv. Jeg tager et skridt af gangen. Stien man er på vej ad skal trædes lidt til før man er sikker i. jeg tør stå ved hvem jeg er selvom jeg ikke er ligesom alle andre. Det har gjort at jeg kan se gaven i de udfordringer jeg har stået overfor og kommer til at stå overfor. Jeg er stoppet op og fundet ud af at jeg kan andet end kun bruge den uddannelse jeg har taget. Jeg tør sige ja til udfordringer. 

-       Gået fra sygemeldt, til ledig og er kommet i arbejde 

-       Turde handle på ting og tage udfordringer op 

-       tage uddannelser, vinatur, hold hjernen frisk, CoastZone instruktør, job hos DGI, You turn,  

-       givet mig styrke til at lytte til egne behov 

-       acceptere den person jeg er

-       Min medicin er at handle på ting, daglig motion og sund kost skaber glæden  

-       At handle trods tvivlen er der 

-        

3.     Hvad har det bidraget med i dit liv at have sessioner hos Sanne?

Jeg er gået fra at stoppe når jeg har mødt en udfordring til at jeg nu prøver at tackle udfordringer. Jeg ser frygten i øjnene og handler på ting jeg er bange for. Det ar også bidraget til at jeg tør se hvem jeg er på både godt og ondt. Jeg passer bedre på mig selv. Jeg tør sige fra og til. 

Det har bidraget til at jeg tør spørge om hjælp. Jeg tør fejle og lære af fejlene.

Jeg tør i højere grad drømme om at komme ud og se verden sammen med min kæreste. Jeg tør godt falde udenfor systemet og tro på at jeg nok skal finde min vej selvom at den ikke nødvendigvis er lige igennem uddannelsessystemet. Jeg tør generelt mange flere ting. Frygten har mindre fat i mig i dag og jeg lader ikke mit liv styre i lige så høj grad af frygten. Jeg ser mere positivt på tingene. Jeg tror på at forandringer sker igennem hele livet og derfor vil jeg gerne holde fast i mine samtaler med Sanne så jeg står så stærkt som muligt.

-       Fået et bedre forhold til mig selv og mine omgivelser (kæreste og familie),

-        turde drømme og gå efter dem

-       kaste mig ud i nye og spændende udfordringer

-       set min sensitivitet komme til overfladen og bruger det aktivt til at passe på mig selv og mine behov 

-       at jeg tør springe ud i nye ting sammen med min nervøsitet og frygt, men lader mig ikke styre af frygten 

-        brudt med gamle mønstre som ikke er hensigtsmæssige for mig længere 

-       Fundet mine værdier og lever efter dem i hverdagen 

-       Hviler mere i mig selv og tør lytte til mine egne behov